自称健康マニアのつぶやき ~アトピー体質改善~ 健康オタクの母親の元を巣立った途端、アトピーを発症。その後健康に目覚めアトピーを克服。子供アトピーにも対応し日々健康関連の研究は続いている。 

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アトピー治療の心得

   ↑  2017/08/30 (水)  カテゴリー: アトピー性皮膚炎
すっかりアトピー対策としての記事をあまり書いていませんでした。

ほぼアトピー症状が治ったものの、湿疹がたまにでます。

いろいろ振り替えって思うことは、まず、早期回復はないということ

気長に良いことを続けていくこと、自分に合った治療を手探りですが探し

試し、そしてその中からよいと思えたら継続していくことだと思います。

自分も7年かかりました。薬を使用したのはたったの1か月だったのに・・・・

その間に出産もしましたし、一時ひいたときもありました。

アトピーによいと思えることは色々試してきました。

その中でよかったものをブログではあげてますが、ただ・・・・

なるほどなっと思ったのは、いくらこれいい、効果があるっていわれてても

自分には効果がないことがあります。(本当に効果のない商品もありますので注意)

その場合、自分の体がそれを吸収するだけの力がないこともあるんです。

せっかくいいモノを摂り入れても身体がスルーしてしまっていたら、大変もったいないことです。

楽になりたい、早く改善されたい、よくなりたい!っていう気持ちは絶対誰もが思います。

なのでワラにもすがる思いでチャレンジすることと思います。

でもつい、いつも摂り入れることばかりに目が向かないでしょうか?

アトピーに限らずですが、出すことも大切なんです。

体に悪いものの排出ですね。じゃあどうやって排出されているのか?

もちろん、尿や便などもそうですが、汗、湿疹といった皮膚からの排出もあります。

つい、痒いし見た目も悪いので抑えたいと思いますが、皮膚からの排出は大事です。

特に夏は汗をかきやすいので排出するのには絶好の機会です。

そういう時にシャワーで済ませたり、冷えるものを摂取したりするのではなく、

しっかり汗をかいてください。汗をかくと痒くなるのでまめに水で流したりしました。

年々楽になっていきます。もちろんドバーっと湿疹がでたり滲出液がでたりします。

でも翌年はその年より少なくなります。

とにかく体に貯まった毒素をだすのが先決。そして毒素をそれ以上貯めないように

入れないように摂取するものに気を遣います。

それとどれが自分に合うかはその時によって変化するものだと思います。

もちろんずっと継続も自分が望む?欲する?ならばです。

必要とする量が減ったり多かったり、別物をとりいれたり・・・

大事なのは、自分が継続していてストレスじゃないか?

経済的な面もあります。自分の身の丈にあってるか?あってないのに

続けるのは負担になります。総合的に考えて今の自分にあったものを

すればいいと思います。

もちろん自分もこれはいいとはわかっていても、経済的な面であっさりあきらめてるものも

ありますし、逆にこれは続けたいと思うのは納得のいくまでやっています。

あの時はあれに助けれたなって思うのもありますが今はいらないっていうのもあります。

新たにこれをしてみようかなと思うのがあったり・・・

ただ闇雲に、鵜呑みにするのではなく、自分がおかしいと思うか、納得できるか

どこに魅かれるのか?たくさん考えて決めてください。

出すことがいかに大事かはこの本が参考になりました。



あ・・・でもですね。この本を読んだときはニンジンジュースをしていました。

かれこれ4年はしたかな・・・でも最近ニンジンジュースお休みしてます。

今まではこれは一生やるなんて思ってたけど、やっぱり変わるものですね。

でもまた再開するかもしれないしそれはその時の体調次第ですね。



2017/08/30 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

鉄フライパンでアトピー軽減

   ↑  2017/01/24 (火)  カテゴリー: アトピー性皮膚炎
便利さゆえ使っていたフッ素加工のフライパン。

結局どんなに丁寧に使っても1,2年すると剥げてきて買い替えるというサイクル。

そのたびに迷うフライパン選び。

何を迷うかというと、鉄製にするかフッ素加工にするか。

でもわかってるんです。鉄の方が鉄分もとれて体にはいいって。

重いし、焦げるのでは・・・扱いにくいのでは・・・と。

しかし扱いやすいこげにくいのもあるのですね。


RIVER LIGHT リバーライト 極ROOTS(ルーツ) 鉄 フライパン


しかも日本製です。

決め手は口コミの中に旦那さんが湿疹でひどく痒がっていたが、フライパンを鉄に替えたら

湿疹が減り思わぬ副産物になったというようなコメントがあったんです。

やっぱり鉄にしよう!!

サイズはずっと今まで普通のプライパンで26センチを使ってましたが、

口コミを読むと若干普通のより小さい感じ?のようなので思い切って28センチを購入

蓋が合うか心配でしたが、少し落ちる程度で大きさ的には28センチにしてよかったと思います。

この際卵焼き用も買い換えようと思い


リバーライト 極 JAPAN たまご焼き 大 

やはりサイズは悩んだのですが、ちょこっと炒めるとかお弁当作りとか卵焼き用で使用してたので

大にしました。

使用した感想は、思っていたほど全然こげないし、中華鍋と同じ扱いでいいんじゃない?ってくらい

もっと早く使ってればよかったかなと。

ガシガシ洗ってもいいわけだし、扱いやすいです。

剥げてもこないので長く使用していきたいです。
2017/01/24 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

マジックソープ 天然・オーガニック

   ↑  2016/02/17 (水)  カテゴリー: アトピー性皮膚炎
我が家は皮膚が弱いのでかなり気をつけて洗剤や、シャンプーなど選んでいます。

でもやはり女性ですから、いつも無香料だと、楽しみがないといいますか、仕方ないのですが、

肌の調子がいい時はすこし気分も変えたくなり新しい商品を試したくなるというか・・・

しかし・・・・そう簡単に見つかるわけでもなく、結局あきらめていつも通りのを使うってこと多いのですが、

久々に見つけました!!



ドクターブロナー Dr.Bronner マジックソープ 

ちょっと心おどりましたね

まずこちらベースはカスチール石鹸という天然の植物油を原料とした石鹸で、

界面活性剤や合成添加物を一切使わず、全て天然素材で作られ、

オイルの原料も全て100%天然のオーガニックなものが使用されているのです。

米国製って化粧品とか刺激が強いイメージがありますが、

日本より安全基準とか厳しいのでこういう自然のはいいのではないかと最近思ってます。

これで、ほぼ合格


そして、面白いなと思ったのが、こちらボディーソープやシャンプー以外にも

18通りの使用方法があるという・・・例えば

洗顔、メーク落とし、ハンドソープ、シェービングローション、衣類洗濯、歯磨き、消臭芳香剤、

食器洗い洗剤、キッチン用洗剤、お風呂用洗剤、メイクスポンジクリーナー、ペット用シャンプー


などなど・・・・え~歯磨きはどうやって??ってなんて思ったり、

そんなキッチン洗剤と同じように身体洗っていいわけ?とか思いましたが、

もう購入することは決定。次はどの香りにしようかと・・・


アーモンド・ベビーマイルド・ローズ・ペパーミント・ラベンダー・シトラスオレンジ

ティーツリー・ユーカリ・グリーンティー・チェリーブロッサム・サンダルウッド&ジャスミン


沢山あります・・・

テスターがないので実際に嗅げないのが残念ですが、特徴によって選んでみるのもいいですね・・・

例えば、床掃除なんかはペパーミントとか、夏にさっぱりしそうですよね。

あとティーツリーというオイル我が家にもあるのですが、殺菌作用があって、結構万能なんですよ。

だからこれも夏向けかなって思うのですが、加齢臭にもいいらしいですし、水虫にもいいかと思います。

ただ、匂いがきついんですよ、オイルの方は・・・慣れちゃえばいいのかもしれませんが・・・

あと、ベビーマイルドは無香料で刺激に弱い方は試しにこちらからのほうがいいかもしれません。

もちろん名前の通りあかちゃんや子供にもいいかと思います。


なんとこれコストコに、ベビーマイルド・ローズ・チェリーブロッサム・ペパーミントの4種類がありました。

ラベンダーがいいな~なんて思ってたのですがなかったので、ローズにしてみました。

まずはシャンプーと泡立ててボディーに使用しました。

ほどよい香りで決してきつくない、肌も突っ張らないし、泡立ちもいいですね。

女子らしい香りで大満足です。

ドロッとしてないサラサラ液体であります。

容器が大きいのでポンプ容器に詰め替えて使用するのもいいですね。

だた、石鹸類ですので、シャンプーのあと髪がきしむ感じがしますので、

我が家は石鹸用リンスを併用しました。



2016/02/17 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

無添加トリートメント

   ↑  2014/01/23 (木)  カテゴリー: アトピー性皮膚炎
乾燥時期は髪もパサつく。

肌が弱くても髪もお手入れしたい・・・

そこでお勧めのトリートメント

牛乳石鹸 カウブランド 無添加トリートメント さらさら


これをチョイスした理由は・・・


・素材厳選で刺激が少ないこと

・着色料・香料、さらにパラベンなどの防腐剤や品質安定剤などが無添加


こういった類は、優しすぎて効果もそれなりなのでは?と思うかもしれませんが

一応すぐすすいでも効果があるとうたってるので、期待できるかもと思いました。

手にとると・・・

201401221701001.jpg

ぼけててごめんなさい。

半透明な色あいの、若干普通のトリートメントよりは緩めな感じ。

すぐすすいでも、本当にさらさらになります。

ちなみに、私はなるべく地肌に触れないよう、髪だけにしてます。

もちろん、乾いてからも髪が絡まず、2-3日もちます。

これなら安いし、毎日使用でもいいかと思います。

我が家はべたつくのもいやなので、このタイプにしましたが、

しっとりタイプもあります。



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2014/01/23 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

アトピーにお勧めの洗濯洗剤

   ↑  2013/08/10 (土)  カテゴリー: アトピー性皮膚炎
いろいろ洗濯洗剤を試しました。

無添加といわれるもの、石けん系、肌の刺激が少ないなどなど・・・

ただですね・・・

もともと、洗濯洗剤で荒れるとか赤くなるとか反応するという肌ではないので

自分の肌で判断ができないのが残念ですが、肌から残留洗剤は吸収することを考えると

やはり肌によいものを選びたいと常々思って実践してました。

でも、無添加だとか石けん系でも界面活性剤は入ってるのがあるのが現実です。



そして、デメリットは汚れ落ちがいまいちだったり、黄ばんでくるとか

粉石けんだとかすが残りやすかったり、無香料ものだと生乾きの臭いがしやすい。

しかも肌にいいものは、除菌抗菌作用がないのでやはり梅雨時期はつらいところ。


昔にも一度使ったので、いいものだとは承知だったのですが、値段が高い!

どれだけよいのかいまいち納得できなかったので、試行錯誤いろんなものを

試してていましたが、いまいちどまたこの製品に戻ってきました。


あとぴナビで販売している 安全宣言という洗濯洗剤

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また購入しようと思ったのは、他社との合成洗剤との洗浄力の比較をみて驚いたのです。

他社と比較しても劣らない洗浄力、つまり同等かチョコレートとか血液といった落ちにくいものは

他社よりも洗浄力が高く、これならと思いました。

現に、うちの子よく汚すので汚れの落ち具合に関してこれは納得いくほどの洗浄力でした。

しかも界面活性剤はゼロ。強力マイナスイオンによる洗浄力によるもの。

201308101919000.jpg


すすぎは一回でOK


これならば、多少洗剤が高くても水道代が浮くのでいいかなと。

お得な3キロで買ってます。

ちなみに粉洗剤ですが、粉が溶け残っていたことは一度もありません。

201308101919001.jpg

ちなみに、臭いですが、もちろん無香料ですが、洗浄力がよい成果他社の無香料より

生乾きの臭いはしない感じがします。梅雨時期を逃したのでそこがまだ??ですが、

とりあえず、これからはこの洗剤で浮気せずしていこうと思ってます。


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2013/08/10 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |