自称健康マニアのつぶやき ~アトピー体質改善~ 健康オタクの母親の元を巣立った途端、アトピーを発症。その後健康に目覚めアトピーを克服。子供アトピーにも対応し日々健康関連の研究は続いている。 

スポンサーサイト

   ↑  --/--/-- (--)  カテゴリー: スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/-- | Comment (-) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

しそジュースの効能

   ↑  2010/06/26 (土)  カテゴリー: 民間療法
手作りのしそジュースを実家からもらって、夏場はよく飲みます。

甘めのシソジュースなんで子供たちも大好き 何倍かに水で割ります。しそにはいろいろな栄養や効能がありますが、天ぷらや、おひたしにしてもたくさんは食べれないものです。ですから、しその効果を期待するなら、しその生葉をジュースにするのが一番です。

公園や外にもっていくときにもこれをいれてあげると、なんか疲れも違いますよ。

すごいきれいな色見た目もとても鮮やかで、しそはハーブなのでにおいだけでもリラックスしますねー

image.jpg

しそジュースの効用は・・・

・アレルギー症状の緩和や抑制
・ガン抑制
・精神安定作用
・食中毒予防など殺菌作用
・貧血予防
・食欲増進
・利尿作用

などがあって、特に私が注目しているのは・アレルギー症状の緩和や抑制です。というのは、しそには、体内でEPA ― エイコサペンタエン酸 に変化するα-リノレン酸が含まれています。そしてこのEPAに、花粉症やアトピー性皮膚炎などの、アレルギー症状を予防する効果があるのです。なんでもEPAがアラキドン酸(人体には必須だがほとんどの人が過剰摂取)の働きや合成を抑えるらしいです。

私は湿疹が夏場に出やすいので飲むようにしてますし、子供もアトピー肌なので飲むようにしています。

さらにクエン酸をいれてあるので、疲れにはかなりいいです。夏バテ防止に効いてます

手作りできない人はこちら

紫蘇ジュース  で夏を乗りきろうしそジュースだけでなくシソ焼酎、シソ牛乳などのレシピもあるみたいなのでいろいろ楽しみながらいかがでしょうか。しかもこちらは安全な北海道産、おいしそうです。

余談ですが、栄養価が高いのは 青じそ で  薬効は 赤じそ だそうですよ

そしてもう一つ、簡単な作り方もどうぞ。
しそ酒の作り方はこちらから

FC2スレッドテーマ : おすすめ。 (ジャンル : ライフ

2010/06/26 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

Comment

コメントを投稿する 記事: しそジュースの効能

お気軽にコメントをぞうぞ。
非公開 (管理人のみ閲覧可能なコメント) にしたい場合には、ロック にチェックを入れてください。

  任意 : 後から修正や削除ができます。
  非公開コメントとして投稿する。(管理人にのみ公開)
 

Trackback

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。