自称健康マニアのつぶやき ~アトピー体質改善~ 健康オタクの母親の元を巣立った途端、アトピーを発症。その後健康に目覚めアトピーを克服。子供アトピーにも対応し日々健康関連の研究は続いている。 

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飲んではいけない飲み物

   ↑  2011/09/30 (金)  カテゴリー: 未分類
もともと食品で買わないようにしているものがある。

それは、カロリーオフとか減塩とかコレステロール0とうたっている商品。

なぜかというと、カロリーや塩分が減る一方で、減らすために添加物を加えているからである。

それって、本末転倒でしょいくら気にしてるものが減っても変わりに別のものを取り入れるのであれば意味ない。

しかも、安心できるものならいいが、たいてい添加物でも避けたほうがよいものが使われているのだ。

前置きはこれくらいにして、ふと最近目に留まった本がこちら

飲んではいけない飲みもの 飲んでもいい飲みもの

興味をそそられて早速購入

だって、ジュース買うにも、やはりできるなら安全なものをチョイスしたい。

お茶でもどのお茶がいいか?わかります

というより、表示をみてこの添加物は避けようというのが明確になってかなり勉強になりました。

でもですよ・・・自分で選べる時はいいんですが、他の人からどうぞ!とか友人宅にいって出された時に、今までは何にも考えずガブガブ飲んでたのが、気になって気になってしょうがない

しかし、控えめにすることはできます。

それに、子供たちに与える時も気をつけてあげるなら積み重ねは大きいと思います。

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