自称健康マニアのつぶやき ~アトピー体質改善~ 健康オタクの母親の元を巣立った途端、アトピーを発症。その後健康に目覚めアトピーを克服。子供アトピーにも対応し日々健康関連の研究は続いている。 

アトピー治し方基本マニュアル

   ↑  2012/01/18 (水)  カテゴリー: あとぴナビ
1&2月号の無料雑誌がきた。




今月はアトピーを治すのに基本的なマニュアルが載っています。

基本とは・・・

・入浴(方法、時間、回数、環境、温度)
・スキンケア(症状つまりジュクジュクなのか乾燥なのかによってスキンケアをかえる)
・生活改善(睡眠・食事・運動・ストレス)

具体的に書かれているので、全部できなくても、これならできそう、気をつけようという意識し実行するだけでも、かなり変わると思います。




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2012/01/18 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

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