自称健康マニアのつぶやき ~アトピー体質改善~ 健康オタクの母親の元を巣立った途端、アトピーを発症。その後健康に目覚めアトピーを克服。子供アトピーにも対応し日々健康関連の研究は続いている。 

ティファールとバーミックスでにんじんスープ

   ↑  2010/05/30 (日)  カテゴリー: 食事療法
にんじんジュースは作れないけど

にんじんスープはよく作るよ

超簡単ヘルシーそしておいしいの紹介

まず、人参3-4本・玉ねぎ1個・じゃがいも2個

201005301103000.jpg
 
玉ねぎは粗みじん切りにして、人参・ジャガイモはスライサーで

そして 登場 じゃーん

ティファール圧力鍋 タイマー付き

こちらで2分でセット

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おっ!材料を油でサッと炒め
水5カップ・コンソメ2個・あればローリエをいれます。

そして少し冷めたら・・・

お次は バーミックス

201005301203000.jpg

あっというまにクリーミーなスープに

そして、牛乳 とあったが豆乳を2カップいれ

塩・コショウ・パセリを散らしてできあがり

人参の臭みもなく、子供も大好きな1品ですよ

FC2スレッドテーマ : 美味しくて、オススメ! (ジャンル : グルメ

2010/05/30 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

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